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つわりの時期はどう過ごす？
妊娠中の症状で最も特徴的な「つわり」は、赤ちゃんがお腹にいることを表すサインです。人によってそのつらさは異なり、全く感じない人もいれば逆に食べ物を見るだけでつらいという人もいます。つわりを和らげるには、気分転換が非常に有効的です。趣味に没頭したりお喋りなどをして気を紛らわすのも良いでしょう。また、食事を受け付けない状態でも、水分補給は忘れずに。サプリメントを飲むのも◎。ただし、日常生活が送れないほどつわりが酷い場合は、一度お医者さんに相談しましょう。
