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夫や友人ともコミュニケーションを
プレママの頃は普段よりも体を動かすことが辛くなったり、気持ちも落ち込みやすい時期です。このときこそ、パパとなる夫は身近な理解者になってあげたいものです。家事もしづらくなってくるため、積極的に手伝ってあげたり、ときには話をじっくり聞いてあげるだけでも、プレママはとても安心します。また、母親学級やマタニティビクスは、他のプレママとの交流が持てる場でもあります。同じ不安や楽しみを共有できる仲間は、とても心強いものですので、親戚や友人の先輩ママとも交流してみましょう。
